COS'È IL KUNDALINI YOGA

Si tratta di una disciplina olistica che considera l’uomo nella sua totalità, lavorando su tutti i piani di esistenza, attraverso un corretto stile di vita, una pratica di esercizi fisici per irrobustire il corpo ed avere una muscolatura forte, una colonna vertebrale elastica, ghiandole che secernono adeguatamente, un sistema nervoso stabile.

La pratica della meditazione rende la mente concentrata e ferma, permettendo un atteggiamento di distacco nei confronti delle varie circostanze, anche se particolarmente sfidanti.

Il kundalini yoga è una disciplina che permette di liberare l’energia latente nel sistema nervoso umano. La concezione orientale non considera solo il nostro corpo materiale, ma anche i livelli più sottili della nostra esistenza. Il campo di osservazione dell’anatomia occidentale rimane ristretto alla considerazione delle ossa, dei muscoli, degli organi etc, mentre secondo lo yoga l’essere umano è dotato di vari strati ed involucri energetici che non trovano riscontro sul piano materiale.

Il termine kundalini origina dal termine “Kundala” che significa “ciò che è avvolto”. Kundalini, infatti, sta ad indicare la forma a ricciolo o, per meglio dire, a spirale, che l’energia assume quando, una volta risvegliata, risale lungo la colonna vertebrale. Anche nella iconografia occidentale si trovano delle similitudini con la tradizione orientale in quanto l’energia kundalini viene raffigurata sotto forma di serpente che dorme avvolto tre volte e mezzo intorno ad un bastone. Il serpente viene sempre mostrato avvolto in spire, pronto a scattare.

Allo stesso modo la kundalini latente dentro di noi, compressa come una molla, è pronta a passare dall’energia statica potenziale alla manifestazione cinetica ed il praticante yoga deve prepararsi a gestire la potenza di tale energia.

Yoga al tramonto - Kundalini Yoga Siena

Crediamo nei nostri sogni
È la cosa più bella che abbiamo
I sogni sono un dono prezioso dell'esistenza
Coltiviamoli
Custodiamoli
Difendiamoli
Ma soprattutto rendiamoli CONCRETI
Cogliendo le giuste opportunità
Lavorando di cuore e di braccia
Perché diventino la parte più viva della nostra realtà.
Amiamo i nostri sogni
E nutriamoli ogni giorno
Coi piedi ben radicati a terra
Il cuore aperto
E gli occhi al cielo

- Annacarla Cocco