Aiuto tutti coloro che si sentono sopraffatti dagli impegni quotidiani a gestire lo stress e ad utilizzare il loro tempo in maniera efficace, ritrovando vitalità ed energia, attraverso le tecniche del Kundalini Yoga.
A lezione con Alessandra Cota
IL KUNDALINI YOGA
Permette di ottenere benefici in profondità:
a livello fisico: armonizza il sistema endocrino, rafforza il sistema nervoso, l’apparato cardiocircolatorio, digestivo e linfatico, rende il corpo sano e forte
a livello mentale ed emozionale: consente di dominare le emozioni, diminuire lo stress e l’ansia
aumenta la capacità di concentrazione donando l’esperienza di una profonda calma interiore
È una disciplina armoniosa e potente in cui si combinano: